Resultaat
Breng met oefeningen je lichaam, geest én emoties beter in balans.
Samen zorgen de twee yogavormen voor meer balans, waardoor je minder wordt geregeerd door hormonen, beter slaapt, en minder stress ervaart (wat by the way buikvet reduceert – de twee hebben een relatie). Verbluffend is ook het effect van yoga op auto-immuunziekten: het beteugelt de invaliderende aspecten daarvan. Strak verweven in de yogalessen van Karen is ook haar kennis van acupunctuur, en het effect van de asana’s op de meridianen.
* Yogavormen aan de Wall zijn gebaseerd op de principes van yogagrootmeester Iyengar, leraar van Aadil Palkhivala, bij wie Karen weer heeft gestudeerd. De Wall, uniek in Nederland, is een fantastisch oefeninstrument. Met behulp van stretchband, barre en swing leer je, veilig ondersteund, kracht opbouwen en poses verbeteren. Aan de Wall ‘uithangen’ geeft al je organen een megaboost, én tussenwervelschijven extra ruimte.
Dat is diep ontspannend en heilzaam bij bijvoorbeeld hernia en ischias.