Start jouw gratis proefles

Er bestaan honderden yoga-oefeningen waarmee je lichaam en geest kunt ontdoen van spanning, en gaandeweg fysiek én mentaal stevig en soepel wordt. Yogatherapie noemt Karen de Laat het daarom ook, deze eeuwenoude bewegingsleer. Een therapie die je aan jezelf kunt geven. Hoe fijn!

Net als de traditionele Chinese geneeskunde gaat yoga ervan uit dat energie vloeiend moet kunnen stromen door de meridianen – energiebanen in het lichaam die verbonden zijn met een bepaald orgaan. Stagneert de doorstroming, dan merk je dat: je gaat iets mankeren. Denk aan rugpijn, een stijve nek, migraine of een piep in je oor. Uiterst simpele yoga-oefeningen kunnen dit soort klachten verhelpen – en nieuwe klachten voorkomen. En het mooie: iedereen kan het – je hoeft dus per se niet jong of lenig te zijn.

Ervaar wat de yoga-oefeningen van Karen voor jou zouden kunnen betekenen met een gratis proefles!