Torsies
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
Torsies
Deze les
werkt diep in op de organen, maar is ook heilzaam voor elke vorm van pijn in de rug, omdat je spanning wegneemt bij het middenrif. Weleens last van hyperventilatie? Vaak deze oefeningen doen!
Dit heb je nodig
Een mat, misschien een bolster, eitjes of blokjes
