17 – Slapeloosheid – Releasing the Hip
Serie Slapeloosheid
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
17 – Slapeloosheid – Releasing the Hip
Nodig
Mat, eventueel muur.
Deze oefening
is een aanrader voor iedereen die strak staat van de spanning en maar moeilijk tot rust komt in het hoofd. Deze asana neemt spanning weg van nek, schouders en heup. Het directe effect van dit werken op de galblaasmeridiaan is dat alle pezen in het lichaam zich gaan ontspannen en je weer tot rust kunt komen.
