24 – Slapeloosheid – Relaxing the Lower Back
Serie Slapeloosheid
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
24 – Slapeloosheid – Relaxing the Lower Back
Nodig
Mat, muur, bolster.
Deze oefening
is gewoon een cadeautje aan jezelf. Het is een ongekend simpele asana, die het zenuwstelsel ogenblikkelijk kalmeert – hét recept voor een goed werkend immuunsysteem. Helpt geweldig bij onderrugklachten en gaat, doordat in spreidzit ook de milt en lever worden gestimuleerd, bijvoorbeeld ook hoofdpijn tegen.
