Deze video

Schaf de video’s aan om ze te bekijken

19 – Slapeloosheid – Intense Hip Stretch

Nodig

Mat.

Deze oefening

spreekt zowel de lever aan als de nier, milt, blaas en galblaas. De asana is supereffectief bij knallende hoofdpijn, gaat katers of boosheid tegen, en vermindert hormonale klachten als PMS.  Omdat het een vooroverbuiging is, weet je zeker dat je erdoor ontspant, wat een goede nachtrust bevordert.

€20