Reuma en Artrose pakket

Reuma en Artrose deel 1

Reuma en Artrose deel 2

Reuma en Artrose deel 3

Reuma en Artrose deel 4

Met dit pakket

leer je weer wat soepeler bewegen als je last van je gewrichten hebt. Dat gebeurt o.a. met oefeningen die de pezen beïnvloeden en spieren terugbrengen tot hun oorspronkelijke lengte, waardoor deze niet zo aan het skelet trekken. Deze oefeningen verminderen dus ook de pijn.

Dit heb je nodig

Een mat, waarschijnlijk een bolster, blokje of eitje, misschien een stripje

Gerelateerd

Onderrug pakket

€20

Bekijk

- 20%

Slapeloosheid-pakket

met acht heldere instructievideo’s. Ultieme ontspanning is het sleutelwoord in deze videoserie; zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Met oefeningen die voor iedereen makkelijk te doen zijn, versterk je hart, blaas, milt, lever en galblaas, en werkt intussen stevig in op het parasympatisch zenuwstelsel – het zenuwstelsel van diepe rust.

€160 €128

Bekijk