Prep-poses voor hand- en hoofdstand
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
Prep poses naar handstand en hoofdstand
Deze les
leert je stap voor stap hoe je kracht en balans opbouwt en uiteindelijk soepeltjes kunt komen tot hand- en hoofdstand; poses die zorgen voor een betere doorbloeding en stofwisseling.
Dit heb je nodig
Een mat, een muur
