15 – Nek, schouders en stress – Intense Shoulder & Hip Stretch
Serie Nek, schouders en stress
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
15 – Nek, schouders en stress – Intense Shoulder & Hip Stretch
Nodig
Mat.
Deze oefening
versoepelt strakke pezen (want er wordt goed gewerkt op de galblaasmeridiaan) en vermindert algehele stijfheid – en dus ook de nek- en hoofdpijn die daardoor vaak wordt veroorzaakt. Daarnaast gaat de oefening bijvoorbeeld uitstraling vanuit bil naar bovenarm tegen, net als nare uitstraling van bovenrug naar arm.
