Ischias met uitstraling vanuit de bil naar de benen
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
Deze les
vermindert kramp en pijn (ischias), tintelingen en dofheid in de grote beenzenuw. Deze ‘nervus ischiadicus’ begint in het ruggenmerg en loopt via de bil tot aan de enkels, langs de achterkant van het been.
Dit heb je nodig
Een mat, kurkjes
