Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat deze zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.
Intense heup- en enkelopener, stretch van de blaasmeridiaan
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
Deze les
laat je zien hoe een simpel riempje je kan helpen om de heupen te openen, En hoe makkelijk je je nek ermee kunt ontspannen, terwijl je de hamstrings (blaasmeridiaan!) stretcht.