Deze video

Schaf de video’s aan om ze te bekijken

Deze les

maakt duidelijk waar je op moet letten bij zonnegroeten. Dat is niet niks, maar Karen zet het allemaal op een rijtje: zowel de do’s en don’ts qua alignment, als het hoe en waarom daarvan.

 

Dit heb je nodig

Een mat, eventueel blokjes