Balans pakket
Deze video's
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
Balans deel 1 + Zonnegroet variatie
Balans deel 2
Balans deel 3
Balans deel 4
Met dit pakket
krijgt ‘uitgebalanceerd’ ook puur persoonlijke betekenis; je wordt er steeds evenwichtiger door. Balansoefeningen brengen je namelijk steeds meer in het hier en nu, en helpen je op die manier focussen. Dat werpt mentaal én emotioneel zijn vruchten af: je bent nauwelijks meer omver te blazen.
Dit heb je nodig
Een mat, kurkjes, een stripje of riem
