52 – Psoas – Relaxing the Psoas & Stabilizing the Sacrum
Serie Psoas
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
52 – Psoas – Relaxing the Psoas & Stabilizing the Sacrum
Nodig
Mat, groot en klein kurkblok.
Deze oefening
stabiliseert het heiligbeen en ontspant het middenrif. De asana is therapeutisch als je kampt met spijsverteringsproblemen, en werkt wonderwel bij bekkeninstabiliteit, dat al kan ontstaan door iets volslagen onbenulligs als een kleine struikelpartij of een misstap als per ongeluk een stoeprandje missen.
