42 – PMS – Intense Hip opener & Stretch of the Adductors Muscles
Serie PMS
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
42 – PMS – Intense Hip opener & Stretch of the Adductors Muscles
Nodig
Mat, eventueel bolster(s).
Deze oefening
is gericht op het loslaten van spanning. Gewerkt wordt op de lever-, nier- en miltmeridiaan – goed tegen PMS, opvliegers en endometriose. Maar ook als je last hebt van vermoeidheid, boosheid, of huilerigheid is deze vooroverbuiging, die ook het slaapvermogen verbetert, echt iets voor jou.
