41 – PMS – Hip opener & Relaxing the Lower Back
Serie PMS
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
41 – PMS – Hip opener & Relaxing the Lower Back
Nodig
Mat.
Deze oefening
staat bekend als ‘happy baby’. Het is een fijne asana om de heupen te openen en de onderrug te stabiliseren. Zowel de lever-, nier-, milt- als de galblaasmeridiaan worden ermee aangesproken. Dat geeft energie, verdrijft lichamelijke stijfheid en is uiterst ontspannend voor het nek- en schoudergebied.
