39 – Tinnitus – Working on Opening of the Hips & Releasing tension/pain of the Lower Back
Serie Tinnitus
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
39 – Tinnitus – Working on Opening of the Hips & Releasing tension/pain of the Lower Back
Nodig
Mat, grote bolster, kleine bolster of vilten matje, eventueel kurkjes of eitjes.
Deze oefening
is een essentiële voor iedereen met een zittend beroep. Het naar binnen duwen van de onderrug geeft de nieren een boost, wat tinnitus en duizelingen, én onderrugklachten vermindert. Ook het middenrif ontspant: goed tegen hyperventilatie. Sowieso spreekt deze asana vrijwel alle meridianen aan.
