33 – Tinnitus – Calming the Nervous Centre & Relaxing the Lower Back
Serie Tinnitus
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
33 – Tinnitus – Calming the Nervous Centre & Relaxing the Lower Back
Nodig
Mat, muur, bolster of kussen.
Deze oefening
kalmeert, zoals alle omgekeerde houdingen, het parasympathisch zenuwstelsel. Daarnaast ontspant hij de onderrug. De asana werkt op de nieren, die vaak een rol spelen bij oorsuizen, en is daarnaast heilzaam als je een ‘vol hoofd’ hebt of last van je knieën, slapeloosheid of vocht vasthouden.
