30 – Migraine – Releasing tension of the Neck, Shoulders, Psoas & Diaphragm and working on strong Legs
Serie Migraine
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
30 – Migraine – Releasing tension of the Neck, Shoulders, Psoas & Diaphragm and working on strong Legs
Nodig
Mat, stripje.
Deze oefening
is een zeer toegankelijke, die je ook kunt gebruiken ter voorbereiding op oefening 29. Hij neemt stijfheid weg van de bovenbenen, spanning vanuit nek, schouders en middenrif én gaat misselijkheid tegen. Extra benefit: hij stemt je vanzelf vrolijk, zoals elke backbend (in elk geval na afloop) doet.
