28 – Migraine – Hamstring, Back Stretch & Opening the Hips
Serie Migraine
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
28 – Migraine – Hamstring, Back Stretch & Opening the Hips
Nodig
Mat, eventueel stripje en/of bolster(s).
Deze oefening
beïnvloedt lever, nieren, milt en galblaas, maar ook de blaasmeridiaan, die tegen de schedelrand aan ligt. Dat geeft verlichting bij een stijve nek, gespannen schouders of uitstraling naar de armen, én gaat slapeloosheid tegen. We werken op links én rechts; daardoor duurt deze asana iets langer.
