27 – Migraine – Hip, Waist & Arm Stretch
Serie Migraine
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
27 – Migraine – Hip, Waist & Arm Stretch
Nodig
Mat, eventueel stripje, bolster of kussen.
Deze oefening
neemt in een stretch ook de binnenzijde van de polsen mee. Dit beïnvloedt de pericardmeridiaan en gaat misselijkheid tegen – iets waar migraine nogal eens mee gaat gepaard. Ook is dit een doeltreffende asana bij problemen met nek, schouders of knieën. Buikvet-reducerend bovendien!
