26 – Migraine – Intense Stretch & Opener of the Hips
Serie Migraine
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
26 – Migraine – Intense Stretch & Opener of the Hips
Nodig
Mat, eventueel stripje en bolster(s).
Deze oefening
is een mooie heupopener, die bovendien stevig de hamstring stretcht. Hij werkt op lever, nieren en milt en kalmeert het zenuwstelsel. Perfect als je last hebt van opgekropte boosheid, frustraties, slecht slapen of een opgeblazen gevoel. Ook pak je er in het hele lichaam stijfheid van de pezen mee aan.
