25 – Migraine – Intense Stretch of the Hips & Buttocks
Serie Migraine
Deze video
Schaf de video’s aan om ze te bekijken
25 – Migraine – Intense Stretch of the Hips & Buttocks
Nodig
Mat, eventueel bolster, klein kurkblok of deken.
Deze oefening
pakt de hele zijkant van het lichaam, en gaat op die manier niet alleen migraine en andere hoofdpijnen tegen, maar ook nek- en schouderklachten. Daarnaast is het een fijne heupopener en stretch je er de billen mee, wat de galblaas aanspreekt en daarmee stijfheid vermindert. De torsie werkt ook op de spijsvertering.
